İnternet asılılığı nədir?

  İnformasiya və kommunikasiya texnologiyalarının sürətlə inkişaf etdiyi indiki vaxtda internet həyatımızın bütün sahələrində getdikcə daha təsirli olur. O qədər ki, "İnternet olmasaydı, biz nə edərdik?" dediyimiz günlərə gəldik.

  İstifadə sahəsinin gündən-günə inkişafı və artması interneti vazkeçilməz bir ünsür halına gətirsə də, bu vəziyyət bəzi mənfilikləri də gətirir. Şüurlu şəkildə istifadə edildiyində saysız-hesabsız üstünlüklər təmin edən internet, həm də asılılıq riskini və asılılığın gətirə biləcəyi təhlükələri və vərdişləri daşıyır.Asılılıq, istifadə etdiyi bir obyekt və ya etdiyi bir hərəkət üzərində nəzarəti itirən və onsuz yaşaya bilməyən bir insan olaraq təyin olunur. Asılılıq anlayışı ilk dəfə 1996-cı ildə Qoldberq tərəfindən istifadə edilmişdir. Daha sonra bu anlayış Amerika mediasında “internet asılılığı” kimi istifadə olunmağa başladı.İnternet asılılığını psixoloji asılılıq olaraq təyin edən Kandell, xüsusilə gəncləri riskli bir qrup olaraq qiymətləndirərək, internetdən həddindən artıq istifadənin sağlamlıq, münasibətlər və vaxt idarəçiliyində problemlər yarada biləcəyini qeyd etmişdir.Patoloji internet istifadəsi internetdən həddindən artıq istifadə, bu davranışa nəzarət etməmək və öz həyatına zərər verməkdir.Son illərdə kompüterdən çox, günün hər anında yanımızda olan cib telefonları vasitəsilə internetdən artan istifadə asılılığı tətikləyən amillərdən biri kimi önə çıxır.

    İnternet asılılığının səbəbləri nələrdir?

   Həddindən artıq internetdən istifadə bir çox amillərə səbəb olur. İnternet asılılığının səbəbləri aşağıda verilmişdir.
✓Genetika : 2006-cı ildə CNS Spectrums-da dərc olunan “maddə və davranış asılılıqlarının neyrobiologiyası” adlı araşdırmaya görə, asılılıq davranışları genetik meyllə əlaqələndirilə bilər. Bəzi insanlar dopamin və serotonin çatışmazlığı səbəbindən internet asılılığına meyllidirlər. İnternet aludəçiləri ümumi əhali ilə müqayisədə daha az dopamin və serotonin səviyyələrinə malikdirlər və bu, Cash və digərlərinin 2012-ci ildə Current Psychiatry Reviews-də dərc olunan məqalə icmalında bildirildiyi kimi, xoş bir cavab əldə etmək üçün riskli asılılıq yaradan davranışları izah edə bilər .
✓Struktur beyin dəyişiklikləri : Kompulsiv internet istifadəsi beynin strukturunu fiziki olaraq dəyişdirə bilər. İnternet asılılığı beynin prefrontal bölgələrinin detalları xatırlamaq, planlaşdırma, diqqət müddəti və vəzifələrin prioritetləşdirilməsi ilə əlaqəli sahələrində boz və ağ maddələrə təsir göstərir. 2014-cü ildə Frontiers in Human Neuroscience jurnalında nəşr olunan nəzəri model və neyropsikoloji və neyroimaging nəticələrinin icmalı göstərir ki, internet asılılığı fərdin prefrontal nəzarət proseslərini azaldır və internetdən istifadə üzərində nəzarətin itirilməsi ilə əlaqəli ola bilər.
✓Ətraf mühit amilləri : Sulki Chung, Jaekyoung Lee və Hae Kook Lee tərəfindən Beynəlxalq Ətraf Mühit Tədqiqatları Jurnalında dərc edilmiş 2019-cu il məqaləsinə görə, internet asılılığının inkişafına töhfə verən sosial ətraf mühit amillərinə internet oyunlarının reklamlarına məruz qalma və PC kafelərinə giriş daxildir. Üstəlik, maddə istifadəsinə erkən məruz qalma, sonrakı həyatda asılılıq riskini artırır. Eynilə, internetə erkən çıxış internet asılılığının gücləndirilmiş risklərinə səbəb ola biləcək narahatlıq yaradır.
✓Əsas psixi sağlamlıq şərtləri : Təşviş və ya depressiyadan əziyyət çəkən insanlar simptomlardan xilas olmaq üçün internetə daha çox müraciət edirlər. Eynilə, utancaq insanlar və ya sosial yöndəmsizlikdən əziyyət çəkənlər internetdən asılılıq riski altındadırlar. York Universitetinin Psixologiya Departamentindən Richard Davis-in Human Behavior jurnalında Computers-də dərc etdiyi məqaləsində bildirdiyi kimi, internetin kommunikativ xüsusiyyətlərindən asılılıq adətən real həyatda sosial dəstəyin olmaması və sosial təcrid hissi ilə əlaqələndirilir.

       İnternet asılılığının fəsadları nələrdir?

  İnternet asılılığının müxtəlif yaşlarda olan insanlara təsirləri aşağıda verilmişdir.
✓Uşaqlara təsirləri : İnternet asılılığı uşağın fiziki və psixi sağlamlığına mənfi təsir göstərir, o cümlədən yuxuda çətinlik, diqqətin dəyişməsi, piylənmə riskinin artması, əsəbiliyin artması və narahatlıq və depressiyaya düşmə şansının artması. 2022-ci ildə Journal of Affective Disorders jurnalında nəşr olunan Zhou və digərlərinin tədqiqat məqaləsində, artan yorğunluğun yatmazdan əvvəl internet ekranında qalma vaxtının artması ilə əlaqəli olduğu və bununla da yuxu vaxtının azaldığı bildirilir.
✓Böyüklərə təsiri : Milli Kitabxananın Sənaye Psixiatriya Jurnalında nəşr olunan Hindistanın Kolkata şəhərindəki kollec tələbələri arasında internet asılılığı və onun psixopatologiya və özünə hörmətlə əlaqəsi ilə bağlı 2018-ci ildə aparılan araşdırmaya görə, aylarla həddindən artıq internetdən istifadə edən şəxslər depressiya və narahatlıq nümayiş etdirirlər. Tibb. Bundan əlavə, internet asılılığı da sosial həyata və münasibətlərə təsir edən obsesif-kompulsif simptomlar və şəxsiyyətlərarası həssaslıqla əlaqələndirilir. Uzun müddət onlayn qalan insanlar oyaq qalmaq və internet istifadəsini uzatmaq üçün bir və ya bir neçə maddədən istifadə etməyə başlaya bilərlər.
✓ İşləyən mütəxəssislərə təsirləri : İnternet asılılığı, Asiya Psixiatriya Jurnalında dərc olunan 2018-ci ildə iş yerində internet asılılığı və bunun Cənubi Hindistanda işçilərin həyat tərzinə təsiri adlı bir araşdırmada bildirildiyi kimi, insanın iş performansına və məhsuldarlığına mənfi təsir göstərir. Bundan əlavə, internet asılılığı peşə məmnuniyyəti və psixi sağlamlıq üçün təsirləri olan bir risk faktorudur.